Les secrets du verre d’eau

Tu connais l’AYURVEDA ? 

Ce mot signifie la connaissance d’une longue vie. Merveilleux, non? 

En fait, il s’agit d’une médecine ancestrale, holistique en provenance d’Inde qui a pour finalité de pouvoir traverser la vie en bonne santé, remplit d’énergie vitale afin de ne pas développer de maladies chroniques. L’objectif de l’enseignement Ayurvédique est de nettoyer et assainir le corps afin de développer les pouvoirs d’auto guérison.

Un premier pas, et non des moindres... LE VERRE D'EAU

Boire de l’eau chaude au réveil permet de dissoudre les déchets accumulés la nuit par la digestion. Cette action va nettoyer l’estomac, drainer le foie et stimuler l’élimination intestinale. 

L'eau chaude stimule ton métabolisme, ainsi que ta digestion. En buvant de l’eau chaude, les graisses corporelles seront plus facilement évacuées et digérées. De plus, après avoir bu, les veines et les artères seront dilatées, ce qui va permettre une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Les muscles et les tissus corporels seront mieux irrigués et les dépôts adipeux plus facilement dissous.

Si tu bois ton eau chaude au lever du lit, tu peux t’attendre à un regain d’énergie, grâce à la légère augmentation de la température corporelle, ton métabolisme est activé et tu te réveille plus rapidement. L’eau chaude réduit également la formation de glaires, ce qui est une belle prévention en période de refroidissement. 

JE FAIS COMMENT? 

● Je bois un verre d’eau tiède au lever. 

● La température idéale est entre 37 et 40 degrés. 

● Ne jamais la mélanger à autre chose, que ce soit du jus de citron ou une tisane, sinon le corps va réceptionner d'autres informations → → bien que chaque principe actif ait son 

efficacité, le but ici est de boire uniquement de l'eau !

Même le fait de se brosser les dents avec un dentifrice contenant des principes actifs n’est pas souhaitable pour ne pas activer le processus de digestion.

Essayez, ca ne coûte rien et c'est facile !